1 'Der rote Faden'
  Was in dieser Broschüre zu finden ist
2 'Gute Landung'
  Matten als Landeplatz
  2.1 Die Landung: Das Risiko nach dem Flug
  2.2 Wie gelingt eine 'gute' Landung?
  2.3 Mattenarten und Tipps zum Einsatz
      Turnmatten
      Weichbodenmatten
      Niedersprungmatten
      Bodenturnmatten (Läufer)
  2.4 Kombinationen von Matten
3 'Sicher ist sicher' Matten als Sicherung bei
  Geräteaufbauten
4 'Berge, Treppen und hohle Gassen'
  Matten als methodisches Hilfsmittel
  Die schiefe Ebene
  Der Mattenberg
  Die Mattentreppe
  Die Mattengasse
5 'Fliegende Teppiche und andere Geschichten'
  Matten als Spiel- und Sportgerät
  Bewegen mit Matten
  Spiele mit Turnmatten
  Übungen am Mattenberg
6 'Vom Umgang mit den Matten'
  Transport, Lagerung und Kontrolle
7 'Zum Nachschlagen'
Literaturhinweise